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일상70

살구 효능과 먹는 법 지방에서 언니가 살구를 보내주셨는데 맛있게 먹으려고 오늘은 살구 효능과 먹는 법을 알았습니다. 살구 효능과 먹는 법 살구 효능과 먹는 법에 대해서 정리해 보겠습니다. 살구는 수분과 비타민이 풍부하고 각종 질병 예방과 건강관리에 좋습니다. 특히 살구의 색은 베타카로틴과 라이코펜이 풍부해 노란빛과 붉은빛을 띤 각종 활성 산소를 제거하는 데 효과적이며 살구는 장미과 벚나무 소교목으로 보통 4월에 개화한다고 합니다. 손으로 쪼갤 수 있을 정도로 과육 자체가 무른 편이고 시큼한 맛, 달콤한 맛이 느껴집니다. 1) 살구 효능 살구는 폐, 기관지가 건조해지는 것을 막아주며 기침 가래 등을 가라앉히는 데 효과가 있다. 섬유질이 풍부하여 소화 및 장 건강을 도와주며 장 내 유익균 증식에도 좋고 비타민, 철분, 칼슘 등이.. 2023. 7. 3.
영화관람료 문화비 소득공제 적용 한국상영발전협회는 28일 "지난해 통과된 개정안에 따라 도서, 공연티켓, 박물관, 미술관 입장료, 신문구독료에 대해서만 적용되었는데 7월 1일부터 영화 관람료 문화비 소득공제도 포함 적용 된다고 한다. 영화관람료 문화비 소득공제 적용 영화관람료 문화비 소득공제 적용 혜택을 받을 수 있으며 기존에는 도서·공연·미술관·박물관 등에만 30% 소득공제가 적용되었다. 영화관람료 문화비 소득공제 적용은 기존 문화비 소득공제와 동일하게 총급여 7천만 원 이하 근로소득자 중 신용카드 등 사용액이 총 급여액의 25%를 넘는 사람을 대상으로 한다. 단 영화관람 구매에 지출한 금액에 대해서만 적용되며, 팝콘 등 식음료와 기념품 구매 비용은 소득공제 범위에서 제외된다. 문화비 소득공제는 총급여 7천만 원 이하 근로소득자가 문.. 2023. 7. 2.
번아웃, 슬로시티 신안 '빨리빨리'에 익숙해진 현대인들에게 사람답게 살아가는 세상이 무엇인지 묻는 빠름과 느림, 농촌과 도시, 로컬과 글로벌, 아날로그와 디지털 간의 조화로운 삶의 리듬을 지키고 살아가는 번아웃, 슬로시티 신안에 대해 알아보았습니다. 번아웃 번아웃이란 어떠한 활동이 끝난 후 심리적으로 지쳐있는 상태, 혹은 과도한 훈련이나 경기가 원하는 대로 풀리지 않음으로 스트레스가 쌓이고 그 스트레스를 해결하지 못하여 육체적, 정신적으로 피로를 느끼는 상태를 뜻한다. 단순히 피곤함을 넘어 우울증과 무기력증을 동반하는 번아웃은 요즘 같은 현대사회에 많은 사람이 느끼고 있는 현상이다. '번아웃 증후군' 자가 진단 체크리스트 1. 전보다 잘 지치고, 피로가 쌓여 있다. 일과를 마치면 녹초가 된다 2. 지금 일에 흥미가 없어졌다. .. 2023. 7. 2.
최대 2배 빨리 모아주는 통장 만드는 법 자녀 교육비 고민 많으시죠. 서울 살고 계시는 부모님이라면 최대 2배 빨리 모아주는 통장 만드는 법인 꿈나래 통장 소식입니다. 꿈나래 통장은 저축한 돈을 최대 2배로 돌려주는 통장입니다. 최대 2배 빨리 모아주는 통장 만드는 법 최대 2배 빨리 모아주는 통장 만드는 법은 꿈나래 통장이죠. 꿈나래 통장은 자녀의 교육비를 마련하여 교육의 기회를 제공하고, 교육적 성장을 지원하는 자산형성지원 사업 입니다. 꿈나래 통장은 가입한 후 3년 또는 5년간 매월 5만 원~12만 원의 금액을 저축하게 되며, 저축한 금액에서 동일한 금액 또는 50% 금액을 서울시 예산과 시민후원금으로 추가 적립하여 지원합니다. 꿈나래 통장의 주목적은 자녀 교육비이며 가입 신청 시 지정한 참가 아동 대상입니다. 꿈나래 통장 만들 수 있는 .. 2023. 6. 28.

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