반응형 상담심리학 공부25 친밀한 부부 대화 기술 조율 4단계 부부 대화가 행복한 가정에서 제일 중요하다고 생각합니다. 오늘은 행복한 가정을 위한 존 가트맨 박사의 친밀한 부부 대화 기술 조율 4단계와 행복한 관계의 집 세우는 맛있는 5가지 레시피를 알아보겠습니다. 친밀한 부부 대화 기술 조율 4단계 부부가 싸우는 방식 때문에 갈등과 심지어는 이혼까지 갈 수 있는데요. 오늘은 존 가트맨 박사의 친밀한 부부 대화 기술 조율 4단계에 관하여 알아보아요. 1) 친밀한 대화 기술의 조율 과정 4단계 ▶ 준비 단계 -일상생활에 적용하기 위하여 부부가 함께 하루 일과에 관해 이야기 나누는 시간 정하기 -내 배우자의 내면세계로 들어가는 열쇠로 생각한다. -이 방법을 사용하여 상대방의 세계로 들어가 공감하는 시간을 갖자. 대화법은 그때그때 배워야 하며 친밀한 대화는 부부가 항상 .. 2023. 10. 5. 성격 검사 성격의 정의와 특성을 알아보고 성격 검사 중 하나인 Type A Behavior pattern( Friedman & Roseman)을 해봐요. 성격 검사 ▶ 성격의 정의 -한 개인의 내면에서 비교적 안정되고 오래 존속하지만, 생애를 통틀어 일정하면서도 변동이 가능하고, 어느 정도 유전의 영향을 받고 어느 정도는 학습되는 독특한 특성으로 정의된다. -행동, 감정, 사고의 성향으로 우리의 신념, 취미, 사건에 대한 전형적인 반응이자 일상생활에서 다양한 보상과 위기에 적응하는 익숙한 수단이다. ▶ 성격의 특성 -행동의 독특성으로 성격은 사고, 감정, 행동 등이 사람마다 구분된다. -안정성과 일관성으로 성격은 시간· 공간의 변화에도 불구하고 어느 정도 안정적이고 일관되게 나타난다 -변화된 성격은 또 일정 기간 .. 2023. 9. 26. 스트레스 개념, 원인, 스트레스 지수 측정 노인심리학 공부를 하면서 스트레스 개념, 원인, 스트레스 지수 측정에 관하여 공부하였는데요. 현대인 누구나 스트레스를 가지고 있는데요. 오늘은 스트레스 개념과 개인의 적응 과정에 의미 있는 변화를 요하는 생활사건을 통해 스트레스 지수 측정을 알아보겠습니다. 1. 스트레스 개념 ▶ 스트레스 개념은 라틴어로 '팽팽하게 죄다'라는 뜻에서 유래되었다고 합니다. 인간 마음의 평형상태를 위협하거나 꺠뜨리려고 하는 모든 내적· 외적 자극으로 자신에게 부여된 요구 수준과 이에 부응할 수 있는 자신의 능력간에 불균형을 지각할때 일어나는 심리적, 생리적 반응입니다. 이처럼 스트레스는 우리가 일을 더 잘하게 하는 원동력이 되기도 하기 때문에 부정적인 요인만 있는 것은 아닙니다. 하지만 만성적인 스트레스는 우리 정신과 신체에.. 2023. 9. 20. 부부 갈등의 원인 및 유형 부부 상담을 공부하는데요. 부부관계는 참 쉬우면서도 어려운 것 같아요. 오늘은 부부 갈등의 원인 및 유형과 갈등의 발달단계에 관하여 알아보겠습니다. 부부 갈등의 원인 및 유형 부부 갈등의 원인 및 유형은 부부 상담 내용에 가장 기본적으로 알아둬야 하는 개념인데요. 학자들은 "건강한 부부도 갈등을 경험한다"라고 말하고 있어요. "역설적이게도 우리가 사랑하는 사람이 우리가 가장 상처를 주는 사람인 경우가 흔하다" Fincham, Beach, & Davilan(2004) 부부 갈등이란 개인의 욕구가 동시에 둘 이상 존재하여 의사결정에 어려움을 느낄 때 삶에 혼란, 불편함 및 불안정을 겪는 상태이며 즉 서로 변화를 원할 때 갈등은 발생합니다. 부부 갈등은 내적 갈등과 개인 간 갈등으로 구분되며 배우자의 의견이 .. 2023. 9. 14. 이전 1 2 3 4 5 ··· 7 다음
