반응형 상담심리학 공부25 자아방어기제 정신분석이론의 자아 방어기제의 개념 및 종류와 예시를 알아보겠습니다. 자아 방어기제 프로이트는 방어기제란 원초아(id) 충동이 의식에 나타나려는 힘과 그와 대립되는 초자아(superego)의 압력으로부터 개인의 자아(ego)의 전략이라고 정의했다. 즉 자아방어기제는 자아가 불안에 압도되지 않고, 개인이 불안을 극복하도록 도우며, 이것은 병적인 것이 아니라 정상적 행동입니다. 개인이 사용하는 방어기제는 개인의 발달 수준의 불안 정도에 따라 다르다. 불안으로 인해 심리적 불균형이 초래될 때 자아가 심리 내적 평형상태를 유지하고 불안을 완화하기 위한 심리기제이다. -불안은 내적 호르몬 축적과 외적 성적 자극으로 인한 긴장에서 발생하는 것으로 이후 성적감정이 불안으로 방출된다고 보아 원초아에서 야기되는 것으로 .. 2023. 11. 19. 나의 대인관계 패턴은? 오늘은 상담심리학 공부 중 교류 분석에서 대인관계 패턴의 종류를 알아보고 나의 대인관계 패턴을 알아보아요. 나의 대인관계 패턴은? 나의 대인관계 패턴을 알아보아요. 먼저 교류 분석의 대인관계 패턴은 서로 간의 대화가 어떤 식으로 진행되는지를 파악하는 데 도움을 줍니다. 대인관계 이론을 발전시킨 미국의 정신과 의사인 해리 스택 설리번은 자신의 치료 기법을 대인관계 심리치료라고 불렀으며, 그는 성격이란 사람 '안'에 있는 것이 아니라, 사람들 간의 상호작용과 대인관계 안에서 계속 나타나는 것으로 바라보았습니다. ♥ 대인관계 패턴 1) 원만 패턴 -NP를 정점으로 하여 AC로 내려가는 형 -건설적이면서 전향적인 인생관을 가지고 있는 경우 -NP나 A가 높으므로 남을 위해서 생각하고 행동하며 FC도 높으므로 명.. 2023. 10. 31. 인간 욕구 강도 측정 인간의 기본 욕구 5가지인 '생존에 대한 욕구, 소속과 사랑의 욕구, 힘과 성취에 대한 욕구, 자유의 욕구, 즐거움의 욕구'가 있다고 합니다. 기본욕구 5가지 개념을 알아보고 재미로 욕구 강도 측정을 알아보았습니다. 인간 욕구 강도 측정 인간의 기본 욕구는 '생존에 대한 욕구, 소속과 사랑의 욕구, 힘과 성취에 대한 욕구, 자유의 욕구, 즐거움의 욕구'가 있습니다. 오늘은 간단하게 재미로 각자의 욕구 강도 측정을 해보실 수 있게 욕구 강도 측정을 해보아요. ▶생존에 대한 욕구는 자기 삶과 건강을 유지하는 것에 관계되는 욕구입니다. ▶소속과 사랑의 욕구는 사람들에게 소속되고 싶은 욕구로서 다른 사람을 사랑하고 사랑하고자 하는 욕구입니다. ▶힘과 성취에 대한 욕구는 성공과 완수에 대한 욕구이며, 자신의 삶을.. 2023. 10. 25. 행복한 결혼을 위한 7원칙 가트맨의 행복한 결혼을 위한 7원칙과 부부가 스트레스를 완화시키는 대화법에 관하여 알아보겠습니다. 행복한 결혼을 위한 7원칙 존 가트맨 박사의 행복한 결혼을 위한 7원칙을 알아보고 하나씩 실천하려고 노력하면 가정에 행복이 넘치지 않을까 생각합니다. 그럼 알아볼까요? 원칙 1 배우자의 인생에 관한 정보를 머릿속에 상세하게 그려보기 -행복한 결혼생활을 하는 부부에게는 '인지적 공간'을 소유하고 있다. -당신을 아는 것이 당신을 사랑하는 것으로 결혼생활이 폭풍에 휘말릴 때 견뎌낼 수 있는 힘 -배우자의 조언이나 판단을 귀 기울여 듣자 ♥행복을 유지하는 열쇠는 "오늘 기분이 어떄요?" 배우자뿐 아니라 아이들에게도 적용해 보자. 원칙 2 배우자를 배려와 존중하는 마음을 기르자. - 과거로부터 배우기는 지나간 시간.. 2023. 10. 15. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음
