반응형 건강한 삶1 건강의 열쇠 '생체리듬' 세계지식포럼이 9월 12~14일 3일간 서울신라호텔과 장충체육관에서 진행되었어요. 14일 마지막 날에 우먼리더스포럼이 열렸는데 '생체리듬, 건강한 삶을 좌우한다'는 주제인데요. 삶에서 제일 중요한 우리 건강의 열쇠 '생체리듬' 관하여 의미와 생체리듬 관리 방법을 알아보겠습니다. 건강의 열쇠 '생체리듬' 건강의 열쇠 '생체리듬'은 하루에 8~10시간으로 음식 섭취 시간을 제한하고, 특히 잠들기 서너 시간 전에는 음식 섭취를 금지하면 잠은 잘 자는 것은 물론 다음날 에너지가 샘솟는 것을 느낄 수 있다고 말합니다. "경계를 허물고 가치를 만들다" 2022 여성리더스포럼에 참석한 사친 판다 소크생물학연구소 교수는 "생체리듬이 건한 한 삶을 좌우한다"에 관한 주제로 생체리듬을 최적화하는 방법에 대한 이야기를 전개.. 2023. 9. 17. 이전 1 다음
